„Mit Yoga den Körper, Geist und Seele in Einklang bringen“

Yoga steht für Einheit und Harmonie. Der rote Faden unserer Kurse ist der klassische, integrale Hatha-Yoga-Stil. Alle Übungen und Techniken sollen den Körper auf der einen Seite fordern und auf der anderen Seite für eine tiefe Entspannung sorgen. Zu der Yogastunde gehören Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und die Tiefenentspannung.

Auf der körperlichen Ebene werden der Stoffwechsel, die Qualität der Atmung, Muskulatur und das Körperbewusstsein sowie Herz und Kreislauf gestärkt.  Beweglichkeit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, kann auf seelischer Ebene, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, innere Ruhe und Gelassenheit gewinnen.

Unsere Kurse richten sich sowohl an Yoga-Übende mit Vorerfahrung als auch an Yoga-Neulinge bzw. Wiedereinsteiger.

Di.  11:00 – 12:05

Mi. 11:00 – 12:00  17:30 – 18:45  19:00 – 20:05

Do. 17:00 – 18:05

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