Funktionales Krafttraining

Komplexe Bewegungsabläufe, die Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für den Alltag und für sportliche Belastung fit zu machen.

 

Montag   19:30 – 20:30

Übungsleiter:   Elke Meyer-Ratering

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